Trà hoa cúc

Công dụng và cách sử dụng của trà hoa cúc:

1. Công dụng của trà hoa cúc:

• Thư giãn và giảm căng thẳng: Trà hoa cúc có tác dụng thư giãn, giúp làm dịu tâm trạng và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc căng thẳng.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Trà hoa cúc có khả năng hỗ trợ tiêu hóa. Nó có thể giúp giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.
• Hỗ trợ giấc ngủ: Hương thơm tự nhiên của trà hoa cúc có tác dụng thư giãn và tạo cảm giác buồn ngủ. Đây là một lựa chọn tuyệt vời để uống trước khi đi ngủ để giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Hoa cúc chứa các chất chống oxy hóa và chất chống vi khuẩn tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

2. Cách sử dụng trà hoa cúc:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu – Trà hoa cúc khô hoặc túi trà cúc.
• Bước 2: Đun nước sôi – Đun nước sôi trong ấm đun nước hoặc nồi.
• Bước 3: Tráng tách trà – Tráng tách trà bằng nước sôi để làm sạch và làm nóng tách.
• Bước 4: Cho trà hoa cúc vào tách – Đặt trà hoa cúc khô hoặc túi trà cúc vào tách.
• Bước 5: Rót nước sôi vào tách – Rót nước sôi vào tách chứa trà hoa cúc.
• Bước 6: Hãm trà – Để trà hoa cúc hãm trong nước sôi trong khoảng 5-10 phút để hương thơm và chất dinh dưỡng thấm vào nước.
• Bước 7: Lọc và thưởng thức – Sử dụng ấm đun nước hoặc một cái lọc trà để lọc trà hoa cúc ra khỏi tách. Thêm mật ong hoặc chanh nếu muốn tăng thêm hương vị.
• Bước 8: Thưởng thức – Hãy thưởng thức trà hoa cúc ấm trong không gian yên tĩnh để tận hưởng cảm giác thư thái và sự bình yên.