Hạt Ngũ Cốc Ăn Kiêng

Những sản phẩm ngũ cốc phổ biến hiện nay có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng một trong số đó có chứa rất nhiều đường hoặc muối. Nếu ngũ cốc có mùi vị đậm, ngọt, dễ ăn thì hàm lượng đường và muối có xu hướng cùng cao.